孩子沉迷网络怎么办？（2）
暑假里孩子们都开心不要上学，很多父母却开始发愁了！因为有东西勾着孩子们的魂儿、揪着家长的心，这就是手机和网络游戏。
暑假是中小学生上网的高峰时间。家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长的监督和阻断几乎完全没有抵抗力，收获到的往往是无奈、无力和挫败感。
别急，针对假期孩子沉迷网络的问题，小编已经为您整理好了防治措施！
孩子为什么会沉迷网络？
原因可能是这几点↓↓↓
●青少年具有旺盛的好奇心和求知欲，容易接受新事物。网络给他们展现了一个无限广博的新奇世界，带来新鲜的体验，但是其自身意志比较薄弱、自控力不强，沉迷游戏。
●网络游戏中为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，让他们无法抗拒虚拟世界带来的现实中无法获得的成就感。
● 现实生活中，父母对孩子的关心不够；学习成绩的下降；以及将自己孩子与其他孩子作比较，导致其自信心受挫，对学习丧失兴趣，为躲避现实进而更加沉迷于网络游戏。
孩子沉迷网络有哪些征兆？
● 产生耐受性
随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网成瘾。
● 对其他事情丧失兴趣
如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时玩上网，说明他可能已经对上网成瘾。
● 控制力下降
成瘾者通常控制力下降。如果父母强行不让他们上网，他们可能会有一些不良表现，但不一定是成瘾表现。
● 撒谎
撒谎称自己没玩上网，偷偷将手机、电脑等带进卧室或者其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会上网，所有这些都是成瘾表现。
● 回避负面情绪
成瘾者往往借助药物或者某种活动和行为避免自己出现负面情绪。上网的孩子如果回避悲痛、压力或者负面情绪可能是成瘾的一种表现。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母争吵之后便上网，说明他可能在用这种方式应对负面情绪。
● 成绩下降，失去朋友
失去重要朋友和学习成绩下降也是成瘾的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。上网成瘾的孩子会将自己与外部世界隔离开来。
怎样预防孩子沉迷网络？
建立和谐亲子关系
家庭首先要给孩子提供安全感、尊重、亲密与爱等情感支持，其次才是教育。可大部分父母们往往把教育摆在首位，情感支持放在后面。有些父母面对压力重重的社会，繁忙的工作让他们很难有时间陪伴孩子，在缺乏和孩子情感互动情况下的家庭教育往往是无效，甚至反作用。这样家庭的孩子很有可能选择在网络世界中逃避恐惧和孤独，寻求心理安慰。
因此，父母应给予孩子有效的陪伴，加强家庭的关心和陪伴，了解其内心真实的想法，满足孩子心理上爱与尊重的需要，带来情感上的安全感，大大减少其寄情于网络虚拟世界的可能性。
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正确疏导孩子的压力与挫折
调查显示，那些在学习上遇到挫折、无法获得认同的孩子更容易通过网络逃避现实，满足心理需求。
有些孩子以前成绩名列前茅，进入新的年级后，竞争加剧，成绩下滑，这个时候，父母应该挺身而出，提供情感支持，及时缓解孩子焦虑，帮助孩子一同面对挫折，克服困难，恢复自信。另一些孩子可能长久以来都无法在学习上获得肯定，收到太多的打击和负面评价，久而久之，他也破罐子破摔放弃学业，转而进入网络世界。在网络中，他们比较容易体验到成功的快乐，对他们来说，在学习上无法得到的成就感在网络世界里轻而易举的获得了，也使他们与学业渐行渐远。对于这样的孩子，父母可以陪他们找到真正的兴趣所在，比如阅读、绘画、弹奏乐器，手工制作，小发明小创造等。一旦孩子找到了兴趣爱好，空闲时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣开心的事。
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建立有效规则，合理引导孩子运用网络
面对手机，成年人尚不能自持，父母们更不要高估孩子的自制力，如果你不想他们毫无节制的上网，请不要把电脑放在孩子的房间里，从客观环境上减少网络的诱惑。当然，最好也不要放在书房或者其他封闭的空间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。
作为父母，不可能时时刻刻陪在孩子的身边，那么请在电脑上安装一个上网管理软件，比如网络爸爸，绿色童年等可以合理有效的控制孩子的上网时间、禁止玩网络游戏的软件，过滤不良信息，给孩子健康绿色的上网空间。
在上网时间和上网内容上，最好和孩子协商一致，并且签下承诺书和具体的奖惩办法。一定要有这个郑重的仪式，让孩子知道父母对于这件事是郑重其事，严肃对待的。一旦规则制定好，一定要按要求如实执行，不要给孩子逃脱惩罚的侥幸心理。规则高于执行者孩子，也高于监督者父母。比如规定孩子每周上网时间不超过八小时，如果这周超出了规定时间，那么将取消下周的上网时间。父母不能因为孩子的软磨硬泡，随意更改规则、破坏规则，一两次下来，规则也毫无权威而言形同虚设了。
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鼓励孩子多交朋友，转移注意力
不少孩子沉迷网络不是没有时间玩，而是空闲时间没有人陪伴，才会打游戏、看视频打发时间，在其中找到满足感后才沉迷。如果现实生活充足，孩子在网络上投放的精力就减少了。我们家长应该鼓励他们多和朋友交流，假期一起出去玩或者学习，有什么心事也可以有人倾述。家长也可以趁假期多多陪陪孩子，全家一起运动、旅游、看电影，充实孩子的生活，减少孩子一个人独处无聊的场景，将他们的注意力从网络转移到现实。
互联网改变了世界，我们的生活也渐渐离不开网络。有人运用网络进行远程学习，有人运用网络实现创业，有人运用网络认识外部世界，所以任何沉迷网络的行为，错不在于网络本身，而在于对待网络的态度。
孩子在成长的过程中就像一张“白纸”，在身边的人或事的引导中，书写着他们的人生篇章。现如今已是网络时代，爱玩是孩子的天性，当孩子喜欢上网络游戏时，作为家长的你应把好第一关，做孩子人生的“引航员”。
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